零壓型繼電器（也稱為零電壓開(kāi)關(guān)繼電器或零交叉型繼電器）和調(diào)相型繼電器（也稱為相位控制繼電器或隨機(jī)導(dǎo)通型繼電器）的使用頻率取決于特定的應(yīng)用需求。

一般來(lái)說(shuō)，零壓型繼電器由于其在電壓過(guò)零點(diǎn)處進(jìn)行開(kāi)關(guān)動(dòng)作，減少了電流沖擊和電磁干擾，因此在需要高電磁兼容性和減少諧波干擾的場(chǎng)合中使用更為頻繁。例如，在一些對(duì)電網(wǎng)質(zhì)量要求較高的應(yīng)用中，如醫(yī)療設(shè)備、精密儀器等，零壓型繼電器被廣泛采用。

然而，調(diào)相型繼電器由于其可以隨機(jī)導(dǎo)通，無(wú)需等待電壓過(guò)零點(diǎn)，因此在需要快速響應(yīng)或精確控制負(fù)載功率的場(chǎng)合中可能更為常用。例如，在需要精確控制溫度、光照、速度等參數(shù)的系統(tǒng)中，調(diào)相型繼電器可以根據(jù)需要調(diào)整負(fù)載的導(dǎo)通角度，從而實(shí)現(xiàn)精確的功率控制。

因此，零壓型繼電器和調(diào)相型繼電器的使用頻率取決于具體的應(yīng)用需求。在選擇繼電器類型時(shí)，需要根據(jù)系統(tǒng)的電磁兼容性要求、響應(yīng)速度、功率控制精度等因素進(jìn)行綜合考慮。